Nîqaşên Sereke

Ewlekarî
Yek ji nirxandinên weya yekem dê ewlehî be. Ma ji we re ewle ye ku hûn alavên li malê hebin? Tenduristiya we çawa ye? Zarokên te hene? Ger pirsgirêkên we yên tenduristiyê çêdibin, bi doktorê xwe re binihêrin û pê ewle bin ku danasîna bernameyek perwerdehiya nû ji bo we ewle ye. Hin alav girîng in; bifikirin gelo hûn ê hewce bikin ku ew bi rêkûpêk bimeşînin, ji ber ku ev dibe ku li laşê we stres be. Heke gengaz be, berî kirînê wê (an alavên wekhev) yekem biceribînin. Dibe ku hêja be ku meriv berî kirînê nêrîna perwerdekarek kesane bipirse.

Ji xeberan haydar bin
Hişyar bin ka mirov li ser alavên fitnessê çi dibêjin, ne her tişt rast e. Hin kes bi yek perçek alavê xwedan ezmûnek xirab in û ji tevahiya marqeyê direvin. Hin kes raya xwe tenê li ser bingeha tiştên ku wan bihîstine ava dikin. Çareseriya çêtirîn ev e ku hûn lêkolîna xwe bikin û heke hûn di dudiliyê de ne, berî kirînê bi me re têkilî daynin.

Cihê bifikirin?
Bê guman, hûn hewce ne ku cîhê ku we li malê peyda kiriye bifikirin. Hin kiriyar vê nerîna krîtîk ji bîr dikin. Berî kirînê bifikirin ku cîhazan li ku bicîh bikin. Dibe ku xaniyê we nikaribe amûran bicîh bike. Planan çêdike û pê ewle dibe ku makîneyek dê bi rehetî li cîhê we hebe. Ger hûn di dudiliyê de ne, bi me re têkilî daynin, û em dikarin ji we re cîhê pêwîst ji bo her amûrek taybetî şîret bikin.

Budçeya we çi ye?
Her gav bifikirin ka çiqas dravê we heye û hûn çiqas amade ne ku ji bo amûran bidin. Em bi gelemperî veberhênana li alavên çêtirîn ên ku hûn dikarin bidin we pêşniyar dikin ji ber ku hûn ê di kirînê de bêtir dilsoz bin û di heman demê de hûn ê ji alavên bêtir jî kêfê bigirin. Hin kes kirîna erzan pêşniyar dikin ji ber ku ew xetereyek hindik e, lê pir caran gava ku hûn erzan bikirin hûn ê ezmûnek belengaz bistînin û hûn ê ji kirînê poşman bibin.

Ma hûn hewce ne?
Ev pirsek krîtîk e. Ma amûr pêdivî ye? Ma ew li gorî armancên weyên fitne, çalakiyên ku hûn dixwazin bikin, beşa laşê ku hûn li ser disekinin an pêşnîyarên ku têne dayîn? Exercise divê dijwar be lê kêfxweş be. Tewra alavên fitnessê yên çêtirîn jî dê tenê bixebitin ger hûn wê bi rêkûpêk bikar bînin! Piraniya alavên meyên fitneyê pirreng in, ji ber vê yekê hûn dikarin bi kirîna tiştek bi taybetmendiyên bêtir ji kirîna çend hêmanên fonksiyonek taybetî drav bidin hev.

Berî ku hûn bikirin hewl bidin
Berî ku hûn li her alavê veberhênan bikin, pêşî serdana salona werzîşê bikin û heman alavê biceribînin da ku bibînin ka hûn ji karanîna wê kêfê dikin. Pêdivî ye ku ew ne pêdivî be alavên Fitness -a York -ê be, ji ber ku ew ê hîn jî ramanek tevger û karanînê bide we. Pir werzîşxane bi dravdana piçûktir danişînan pêşkêş dikin, dihêlin hûn di yek danişînê de bi perçeyên cihêreng ên alavên fitnessê biceribînin.

Bifikirin ku gazî karûbarê xerîdar bikin.
Ger guman û pirsên we hebin, dudilî nebin ku bi karûbarê xerîdarên me re telefon bikin. Tîmê York Fitness di hemî alavên me de zana ye û dikare hin ramanên baş bide we ka meriv çawa drav dide hev û ji werzîşa mala xwe herî zêde sûd werdigire. Armanca me ev e ku em gava ku hûn ji me re amûrên fitnessê bikirin, ezmûna çêtirîn bidin we.


Dema weşanê: Tîrmeh-13-2021